Nước kiềm là nước gì? Có lợi cho sức khỏe không?

Nước kiềm là nước có tính kiềm hay còn gọi là nước kiềm được xác định dựa trên độ PH trong nước. Nếu độ pH > 7.0 thì nước có tính kiềm. Chỉ số pH càng lớn hơn 7.0 thì tính kiềm càng mạnh. Ngược lại, độ pH < 7.0 thì dung dịch có tính axit.

Độ PH và cơ thể chúng ta 

Độ Ph Trong cơ thể thường nghiên về tính kiềm nhẹ nóng độ trong cơ thể giao động trong khoảng 7.3 đến 7.4 đây cũng là nồng độ tốt nhất để cơ thể có thể hoạt động bình thường. Điều này từ lúc sinh ra trẻ em chúng tra trong người đã mang tính kiềm.

Hàm lượng PH ở mỗi cơ quan chức năng của cơ thể là không giống nhau. Các chỉ số PH tiêu biểu

– Chỉ số PH của dạ dày: 1,6 – 2,5

– Chỉ số PH của máu: 7,32 – 7,44

– Chỉ số PH của nước bọt: 6,4 – 6,8

– Chỉ số PH của nước tiểu: 6

– Chỉ số PH của dịch mật: 5 – 6

– Chỉ số PH của dịch ngoại bào: 7,35 – 7,45

– Chỉ số PH của dịch nội bào: 6,9 – 7,2

Nếu bạn muốn kiểm tra độ PH của cơ thể, nên đo trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ để có kết quả chính xác nhất.

Trong quá trình phát triển một phần do môi trường và do thói quen sinh hoạt, ăn uống,… làm cơ thể chúng ta mất tính kiềm và chuyển thành tính axit. Điều này là nguyên nhân của rất nhiều bệnh như ung thư, tiêu đường, dạ dày, đường ruột,…

Để cân bằng độ PH cho cơ thể cần chú ý ăn nhiều rau xanh, theo một số nghiên cứu rau xanh có sẵn tính kiềm việc bổ xung nhiều rau xanh cho cơ thể trung hòa lượng axit trong cơ thể. Các loại rau xanh rất tốt cho cơ thể giàu tính kiềm như: cải bó xôi, bơ, cần tây, ớt chuông,…

Song song với việc cải thiện khẩu phần ăn cơ thể cũng cần phải bổ xung nguồn nước tốt. Cụ thể là các loại nước mang tính kiềm, nhưng hiện nay nguồn nước bị ô nhiễm nghiêm trọng so với trước đây. Thời kì nông nghiệp phát triển mạnh nước mưa là nguồn nước uống chính của người dân. Ngày nay công nghiệp phát triển khói bụi khí thải được thải trực tiếp lên bầu trời, bầu không khí bị ô nhiễm kéo theo sự ô nhiễm của nguồn nước mưa hiện tại. chúng ta có thể rất dể nhìn thấy quần áo trắng được giặc bằng nước mưa sẽ trắng hơn so với nước giếng khoan, nước máy là do nước mưa mang tính axit.  Nếu thay vào đó sử dụng nước ion kiềm mỗi ngày tác dụng của nước điện giải ion kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể, loại bỏ các gốc tự do có hại, trả lại tính kiềm tự nhiên cho cơ thể như lúc mới sinh.

Ứng dụng đo độ PH được thực hiện rất nhiều trong đời sống nhận biết chính xác thực phẩm có ô thiu hay không, Mức độ ô nhiễm của nước và có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe hay không

Bởi vậy, việc đo độ PH là rất cần thiết giúp các gia đình kiểm soát nguồn nước sạch và duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh mỗi ngày.

Việc đo PH rất đơn giản và nhanh chóng, bạn có thể sử dụng giấy thử quỳ tím hoặc máy đo độ PH, những dụng cụ này được bán khá phổ biến và rất dể tìm mua trên thị trường